Bringe deine Fitness auf das nächste Level

Gesunder Lifestyle

17.02.2025

Gerald Puschitz

Bringe deine Fitness auf das nächste Level

Mit dem MOVE-Konzept von SHAPE UP zu mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Bewegung ist so viel mehr ... 

Viele Menschen verbinden Training nur mit Gewichtsverlust oder Muskelaufbau, doch Bewegung ist viel mehr als das. Sie stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Beweglichkeit und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Das MOVE-Konzept von SHAPE UP vermittelt eine ganzheitliche Trainingslehre, die darauf abzielt, die körperliche Fitness nachhaltig zu verbessern – unabhängig davon, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist.

Für jedes Trainingslevel

Das MOVE-Konzept ist für jeden geeignet, egal ob du gerade erst mit Sport beginnst oder bereits regelmäßig trainierst. Einsteiger können sich langsam wieder an Bewegung gewöhnen, während Fortgeschrittene ihr Training weiter optimieren können. SHAPE UP bietet einen strukturierten Trainingsplan, den du flexibel auf dich anpassen kannst. SHAPE UP stellt Video-Workouts für unterschiedliche Schwierigkeitsstufen bereit, die alle zentralen Trainings-Aspekte abdecken. Durch die Kombination von Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining wird dein Körper auf ganzheitliche Weise gestärkt und du erreichst dein nächstes Fitnesslevel.

Das zentrale Element von SHAPE UP ist die Ernährung

Während Bewegung ein wertvolles Element eines gesunden Lifestyles ist, steht im SHAPE UP-Programm vor allem die Ernährung im Mittelpunkt. Das bedeutet, dass du auch ohne zusätzliches Training erfolgreich am Programm teilnehmen kannst. Dennoch bietet dir das MOVE-Konzept die Möglichkeit, dein SHAPE UP-Erlebnis auf das nächste Level zu heben und deine körperliche Leistungsfähigkeit gezielt zu verbessern.

Bewegung sollte in keinem Leben fehlen

Wenn es ein Medikament gäbe, dass fast alles kann, dann wäre es die Bewegung! Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert nicht nur deine Fitness, sondern auch die mentale Gesundheit. Sport reduziert Stress, fördert die Konzentration, setzt Glückshormone frei und formt einen attraktiven Körper. Das MOVE-Konzept hilft dir dabei, ein positives Körpergefühl zu entwickeln und langfristig gesund und fit zu bleiben. Es ist damit ein hervorragender Begleiter für eine bewusste und aktive Lebensweise. Egal, ob du deine Ausdauer steigern, stärker werden oder einfach mehr Beweglichkeit erreichen möchtest – das Programm bietet dir die richtigen Werkzeuge für deine individuellen Ziele in Sachen Bewegung.

Bist du bereit, Bewegung neu zu entdecken? Dann starte jetzt mit dem MOVE-Konzept von SHAPE UP und gestalte deinen aktiven Lifestyle!